糖尿病は一旦かかると完全に治癒することが困難な病です。一方、遺伝的な原因をのぞき、生活習慣の改善など、予防措置をとることは十分可能です。また、糖尿病はかかりやすい人、そうでない人の別があります。
あなたは、糖尿病にかかりにくいタイプでしょうか、それとも…
糖尿病にかかり易い人チェックリスト
□体型が太り気味
□年齢が40歳以上
□運動不足気味
□飲酒の機会が多い、飲酒量も多い
□習慣的に間食をする
□食事を食べ過ぎている
□揚げ物等、脂っこいものを好む
□甘いものを好む
□野菜や海草類はあまり食べない
□朝食を食べない
□食事時間が不規則
□夕食が遅く、大食らい気味
□ゆっくり休めない、疲れがたまっている
□ストレスを感じている
□ドリンク剤をひんぱんに飲む
□妊娠中血糖値が上がった
□親族、血族に糖尿病患者が何人かいる。
糖尿病の症状チェックリスト
□肥満が進みつつあり
□食欲旺盛、いくらでも食べることが
□甘いものを、欲しくなることがある
□食事量が多いのに、痩せ気味
□全身がだるい
□なにかと疲れやすい。
□足がむくむ、足が重たい
□喉がひどく乾く時がある
□立ちくらみしたことが何回もある
□尿の回数が増えた、量が多い
□尿のにおいが甘ったるい
□尿の出が悪い、残尿感がある
□時々、手足がしびれたり、ピリっとすることがある。
□眼が疲れやすい、視力が落ちたように感ずる
□ヤケドや傷の痛みに鈍感
□下腹部が痒いことが
□肌が痒かったり、かさついている
どちらも当てはまるのが多ければ多いほどリスク大です。特に症状で当てはまるものが多いときは、ひとまず医師の診察を受けて、支持をあおぐのが良いでしょう。